Nossa atividade funcional é dinâmica e combina diversas habilidades, abrangendo todo o corpo para incentivar flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, condicionamento físico, fortalecimento muscular, e também contribui para a perda de peso devido ao consumo energético.
O treino é adaptado para todas as idades, níveis e condições físicas. Utilizamos halter, kettlebell, diversos materiais e o peso do próprio corpo.
A Equipe Navegantes se destaca ao oferecer aulas de treinamento funcional na deslumbrante praia de Copacabana, um verdadeiro cartão postal do Rio de Janeiro.